oktober 17, 2017     |
Mental Trening

Mental Trening

Generelt.
Mental trening er alle former for strukturert tankevirksomhet i forbindelse med et eller annet mål. Det er også å utvikle hjernens hovedfunksjoner: Romlig evne, språk, hukommelse, logikk og kreativitet. Og å utvikle evnen til å la hovedfunksjonene samarbeide som en funksjonell enhet.

Det er altså ikke noe mystisk med mental trening. Det er noe som alle holder på med, men den som gjør det systematisk, får også de beste resultater. Det er også store forskjeller angående mengde. Noen trener daglig, mens andre gjør det mye skjeldere.

Dessverre er det slik at mange driver negativ mental trening. Og resultatene blir da også negative. Negativ mental trening er irrasjonell, negativ og defensiv tenkning, noe som fører til redusert livskvalitet.
Positiv mental trening er logisk, positiv og offensiv tenkning.

Mental trening forutsetter at hjernen er en målsøkende organisme som bestandig styrer oss mot et mål.
Poenget ligger i å sette bevisste mål. Gjør vi ikke det, blir vi styrt av ubevisste mål. Og fordi disse målene altså er ubevisste, vet vi aldri hvor de vil føre oss.

Opphavsrett (c) 2017 Skytterportalen   |  Uttalelse om privatliv  |  Betingelser for bruk